Descarga la guía de tranfoma tus hábitos, imprimela y desarrolla tu cambio para una vida mas saludable y confortable. Comienza a cuidar más de ti en áreas como la alimentación, el sueño, el ejercicio, etc. Esta guía te ofrece un ejercicio para identificar y controlar las rutínas negativas del dia a día para que logres cambiarlas si así lo deseas o reforzar las positivas. Recuerda que el 40% de nuestro comportamiento son hábitos.
«No puedo enseñar a nadie, tan solo puedo hacerles pensar»
Sócrates (470 a.c.)
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