Autor: estudy13

Mejorar nuestras relaciones, nuestra comunicación con los demás, nuestra forma de resolver conflictos y problemas, ser creativos es, sin duda alguna, una faceta que está al alcance de todos nosotros, es algo que podemos elegir hacer, algo que está en nuestras manos y que no depende de factores externos a nosotros para lograrlo. El bienestar…

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define bienestar como parte integral del concepto de salud, describiéndola como: «Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Esta definición abarca no solo la falta de enfermedades, sino también un estado positivo donde cada persona puede desarrollar…

Descarga la guía de tranfoma tus hábitos, imprimela y desarrolla tu cambio para una vida mas saludable y confortable. Comienza a cuidar más de ti en áreas como la alimentación, el sueño, el ejercicio, etc. Esta guía te ofrece un ejercicio para identificar y controlar las rutínas negativas del dia a día para que logres…

Se trata de un proceso de acompañamiento personalizado cuyo objetivo es ayudar a una persona (o grupo) a alcanzar metas, superar bloqueos, mejorar habilidades o generar cambios significativos en su vida personal o profesional. El coaching es una disciplina que en las últimas décadas ha logrado una enorme popularidad y expansión por todo el mundo.…

“La fatiga emocional es el precio que pagamos por vivir en un mundo que nunca se detiene.” ¿Te has sentido alguna vez cansado sin saber el motivo? Has descansado dos días, pero sientes que comienzas la semana con menos energía que acabéaste la anterior. A pesar de haber intentado relajarte y desconectar, la fatiga te…